Люля песто из индейки с булгуром

Рисовые блинчики с творогом и печеными яблоками

29.jpg
7.jpg

Злаковая каша с миндалем. Творожный кекс

Яичный блинчик с курицей и шпинатом

Жюльен

Всего в пятницу
1241.9 ккал

56.jpg
19.jpg

2. Второй завтрак

3. Обед

4. Полдник

5. Ужин

251.3

Ккал

23.1

Белки

9.4

Жиры

18.7

Углеводы

310.8

Ккал

12.7

Белки

16.8

Жиры

27.2

Углеводы

308.6

Ккал

28.5

Белки

9.5

Жиры

27.2

Углеводы

212.2

Ккал

19.1

Белки

12.6

Жиры

5.7

Углеводы

159.0

Ккал

18.2

Белки

8.8

Жиры

1.7

Углеводы

101.6Белки

57.1Жиры

80.5Углеводы

25.jpg

1. Завтрак