Как вернуть молодость?
Кожа лица чаще всего подвергается плохим погодным условиям. Это ветер, палящее солнце, холод и плохая экология. Начинать ухаживать за...
top of page
murlocotan
- 4 нояб.
- 2 мин.
Как повысить иммунитет зимой?
Придерживайтесь здоровой диеты. Ее основу составляют хлеб, рис, картофель, постное мясо, птица, рыба, яйца, молочные продукты, свежие...
10
murlocotan
- 24 окт.
- 6 мин.
Как убрать жир с боков в домашних условиях?
Бока, как и живот и бедра, относятся к самым проблемным зонам при похудении. Лишние объемы с них уходят в последнюю очередь, а иногда...
10
murlocotan
- 3 окт.
- 5 мин.
СМОРОДИНА: ПОЛЬЗА И ВРЕД
ЧЕРНАЯ И КРАСНАЯ СМОРОДИНА: СХОДСТВА И РАЗЛИЧИЯ Размер ягод и созревание. В высоту куст черной смородины может достигать 1–2 м, а сами...
20
murlocotan
- 19 сент.
- 3 мин.
Какие фрукты и овощи есть осенью?
Осень, как и весна, – это переходной период. Именно в это время человеческий организм больше всего нуждается в витаминах, поэтому может...
10
murlocotan
- 12 авг.
- 9 мин.
Как быстро вернуть четкий овал лица
Существует несколько способов того, как избавиться от второго подбородка в домашних условиях или при помощи хирургического вмешательства....
30
murlocotan
- 10 авг.
- 3 мин.
Вкусная ароматная дыня для похудения
С конца июля в России начинается сезон дынь. Этот вкусный и сочный плод можно использовать во многих блюдах. А некоторые свойства и...
00
murlocotan
- 29 июн.
- 4 мин.
Чем полезен крыжовник?
КАКИЕ ВИТАМИНЫ СОДЕРЖАТСЯ В КРЫЖОВНИКЕ Состав этой вкуснейшей ягоды очень богат. В ней содержатся: Витамины группы В – незаменимы для...
300
murlocotan
- 25 июн.
- 4 мин.
15 продуктов, богатые необходимыми нам витаминами
Чаще всего причиной нехватки тех или иных полезных веществ является несбалансированный рацион питания. Именно поэтому очень важно...
00
murlocotan
- 20 июн.
- 3 мин.
Правда ли, что цитрусовые стоит есть часто?
Апельсины, лимоны и грейпфруты не только ароматные и вкусные, но и несут пользу нашему здоровью. Разбираем их главные полезные свойства....
20
murlocotan
- 12 июн.
- 4 мин.
Помогает ли антицеллюлитный массаж похудеть?
Массаж — простой и эффективный способ коррекции фигуры. Если делать его регулярно и правильно, можно избавиться от целлюлита и подтянуть...
10
murlocotan
- 9 июн.
- 3 мин.
Как правильно есть клубнику?
Ароматная клубника, хоть и является десертом, низкокалорийна и безопасна для фигуры. Но, оказывается, много клубники есть не стоит — она...
00
murlocotan
- 1 июн.
- 2 мин.
Что пить в жару, чтобы утолить жажду и не потеть.
Летнюю жару и жажду можно назвать понятиями-синонимами. При обычной погоде организм расходует в среднем 1,5-2,5 л воды ежедневно, но в...
00
murlocotan
- 27 мая
- 4 мин.
4 причины, почему мы не худеем, а наоборот — поправляемся даже от воды
Чтобы похудеть, прокачаться и нравиться себе (и окружающим, куда же без этого), девушки занимаются спортом по пять раз в неделю, сидят на...
10
murlocotan
- 23 мая
- 6 мин.
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ
Правильное питание имеет ключевое значение для снижения веса. Как бы много и усиленно вы ни тренировались, чрезмерно калорийный рацион не...
20
murlocotan
- 21 мая
- 6 мин.
Интервальное голодание для похудения
Похудеть, не изматывая себя изнурительными диетами, можно. Интервальное голодание поможет сбросить вес и наладить метаболизм. Разбираемся...
00
murlocotan
- 20 мая
- 4 мин.
Какие продукты богаты белком?
Белки — это главный строительный материал для человеческого организма. Они находятся в мышцах, костях, коже, тканях и даже волосах. Какие...
30
murlocotan
- 19 мая
- 3 мин.
4 группы продуктов, из-за которых вы чувствуете усталость
После еды нередко наблюдается снижение уровня энергии, это связано с рядом факторов: индивидуальные различия в обмене веществ, тип и...
30
murlocotan
- 19 мая
- 1 мин.
6 лучших источников клетчатки, кроме овощей
Клетчатка — важный компонент здорового питания. Она играет решающую роль в пищеварении, поддержании уровня сахара в крови и содействии...
60
murlocotan
- 17 мая
- 6 мин.
Как накачать пресс: лучшие упражнения для любого уровня подготовки
Разбираем эффективные упражнения на пресс для любого уровня подготовки: от начинающего до профессионала. Мышцы живота (часто называемые...
20
bottom of page