top of page
murlocotan
22 авг. 2024 г.5 мин. чтения
Омолаживающая гимнастика для лица
Упражнения для лица (фейс-фитнес) — простой, а главное результативный по мнению косметологов способ за несколько месяцев подтянуть овал...
10
murlocotan
6 авг. 2024 г.4 мин. чтения
Что нельзя есть перед сном?
Долгое время считалось, что ужинать после 18:00 вредно. Разрешалось лишь выпить перед сном стакан обезжиренного кефира. Сегодня, когда...
40
murlocotan
30 апр. 2024 г.4 мин. чтения
Секреты идеальной кожи, о которых вы не знали
У всех нас есть мечта о здоровой, свежей и чистой коже лица. Но как достичь этого? Наши уникальные 10 секретов помогут вам наконец...
10
murlocotan
25 апр. 2024 г.3 мин. чтения
Какие продукты есть при авитаминозе?
Любой медицинский справочник скажет вам, что авитаминоз - это недостаток витаминов в организме человека. Эта недостаточность может быть...
20
murlocotan
28 нояб. 2023 г.3 мин. чтения
Как вернуть молодость?
Кожа лица чаще всего подвергается плохим погодным условиям. Это ветер, палящее солнце, холод и плохая экология. Начинать ухаживать за...
70
murlocotan
4 нояб. 2023 г.2 мин. чтения
Как повысить иммунитет зимой?
Придерживайтесь здоровой диеты. Ее основу составляют хлеб, рис, картофель, постное мясо, птица, рыба, яйца, молочные продукты, свежие...
30
murlocotan
24 окт. 2023 г.6 мин. чтения
Как убрать жир с боков в домашних условиях?
Бока, как и живот и бедра, относятся к самым проблемным зонам при похудении. Лишние объемы с них уходят в последнюю очередь, а иногда...
60
murlocotan
3 окт. 2023 г.5 мин. чтения
СМОРОДИНА: ПОЛЬЗА И ВРЕД
ЧЕРНАЯ И КРАСНАЯ СМОРОДИНА: СХОДСТВА И РАЗЛИЧИЯ Размер ягод и созревание. В высоту куст черной смородины может достигать 1–2 м, а сами...
280
murlocotan
19 сент. 2023 г.3 мин. чтения
Какие фрукты и овощи есть осенью?
Осень, как и весна, – это переходной период. Именно в это время человеческий организм больше всего нуждается в витаминах, поэтому может...
90
murlocotan
12 авг. 2023 г.9 мин. чтения
Как быстро вернуть четкий овал лица
Существует несколько способов того, как избавиться от второго подбородка в домашних условиях или при помощи хирургического вмешательства....
160
murlocotan
10 авг. 2023 г.3 мин. чтения
Вкусная ароматная дыня для похудения
С конца июля в России начинается сезон дынь. Этот вкусный и сочный плод можно использовать во многих блюдах. А некоторые свойства и...
20
murlocotan
29 июн. 2023 г.4 мин. чтения
Чем полезен крыжовник?
КАКИЕ ВИТАМИНЫ СОДЕРЖАТСЯ В КРЫЖОВНИКЕ Состав этой вкуснейшей ягоды очень богат. В ней содержатся: Витамины группы В – незаменимы для...
360
murlocotan
25 июн. 2023 г.4 мин. чтения
15 продуктов, богатые необходимыми нам витаминами
Чаще всего причиной нехватки тех или иных полезных веществ является несбалансированный рацион питания. Именно поэтому очень важно...
30
murlocotan
20 июн. 2023 г.3 мин. чтения
Правда ли, что цитрусовые стоит есть часто?
Апельсины, лимоны и грейпфруты не только ароматные и вкусные, но и несут пользу нашему здоровью. Разбираем их главные полезные свойства....
60
murlocotan
12 июн. 2023 г.4 мин. чтения
Помогает ли антицеллюлитный массаж похудеть?
Массаж — простой и эффективный способ коррекции фигуры. Если делать его регулярно и правильно, можно избавиться от целлюлита и подтянуть...
60
murlocotan
9 июн. 2023 г.3 мин. чтения
Как правильно есть клубнику?
Ароматная клубника, хоть и является десертом, низкокалорийна и безопасна для фигуры. Но, оказывается, много клубники есть не стоит — она...
20
murlocotan
1 июн. 2023 г.2 мин. чтения
Что пить в жару, чтобы утолить жажду и не потеть.
Летнюю жару и жажду можно назвать понятиями-синонимами. При обычной погоде организм расходует в среднем 1,5-2,5 л воды ежедневно, но в...
60
murlocotan
27 мая 2023 г.4 мин. чтения
4 причины, почему мы не худеем, а наоборот — поправляемся даже от воды
Чтобы похудеть, прокачаться и нравиться себе (и окружающим, куда же без этого), девушки занимаются спортом по пять раз в неделю, сидят на...
50
murlocotan
23 мая 2023 г.6 мин. чтения
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ
Правильное питание имеет ключевое значение для снижения веса. Как бы много и усиленно вы ни тренировались, чрезмерно калорийный рацион не...
70
murlocotan
21 мая 2023 г.6 мин. чтения
Интервальное голодание для похудения
Похудеть, не изматывая себя изнурительными диетами, можно. Интервальное голодание поможет сбросить вес и наладить метаболизм. Разбираемся...
490
bottom of page